لب یکی از اعضای بدن در صورت انسان و خیلی از حیوانات است. لب از دو قسمت تشکیل شده که هر دو نرم، برآمده، قابل تحرّک و اولین عضوی است که غذا با آن در ارتباط است. لب دارای اعصاب لامسه است و در صحبت کردن هم درگیر است.
تنها تفاوت لب بالایی با لب پایین این است که لب پایین از لب بالا یک مقدار بزرگتر است. لب‌ها در انسان از جمله اندام حسی در هنگام رابطه هستند.
لبهای نرم و برجسته، ممکن است زیبا به نظر برسند، اما حفظ رطوبت و سلامت لب‌ها از اهمیت بیشتری برخوردار است. اگر شما هم مانند بیشتر افراد به پوست لب‌هایتان رسیدگی نکنید، ظاهر نرم، صورتی رنگ و برجسته خود را از دست خواهند داد.
۱۷ روش درمان خانگی و مراقبت از لب را:
۱- برای مراقبت از لب‌هایتان آن را دست کاری نکنید و از خیس کردن آنها با زبان‌تان پرهیزید کنید.
لب‌ها لایه محافظتی ندارند، بنابراین هر بار که آنها را دست کاری می‌کنید یا زبان می زنید، به طور مستقیم در معرض آسیب قرار می‌گیرند. از انجام کارهایی که خشکی لب‌هایتان را تشدید می‌کند، پرهیز کنید.
- خیس کردن لب‌ها به وسیله زبان، ممکن است برای چند لحظه آنها را مرطوب کند، اما وقتی بزاق دهان تبخیر شود، لب‌ها خشک‌تر می‌شوند. آنزیم‌های بزاق برای بافت لطیف لب بسیار خشن است.
- با دهان باز نفس نکشید. با عبور هوای خشک از روی لب‌هایتان، آنها رطوبت زیادی از دست می‌دهند.
۲- برای مراقبت از لب‌ها آن را لایه برداری کنید.
شب‌ها پیش از رفتن به رختخواب، یک کرم مرطوب کننده با کیفیت روی لب هایتان بزنید و صبح‌ها با استفاده از یک حوله‌ی تمیز یا مسواک، پوست های خشک یا مرده آنها را به آرامی جدا کنید. این کار باعث افزایش گردش خون در این ناحیه می‌شود.
۳- از یک لایه بردار لب خانگی برای پاکسازی لب هایتان استفاده کنید.
شکر، روغن بادام و عسل را مخلوط کنید. روغن بادام و عسل با خاصیت مرطوب کنندگی، طراوت و رطوبت آنها را حفظ می‌کند.
۴- لب‌هایتان را ماساژ بدهید.
می‌توانید با استفاده از برخی روغن‌های مغذی، هر روز به مدت ۵ دقیقه، لب هایتان را ماساژ دهید. این کار باعث بهبود گردش خون و مراقبت از لب‌ها شده و مواد مغذی مورد نیاز آن را تامین می‌کند.
۵- برای مراقبت از لب‌هایتان را آبرسانی کنید.
یکی از رایج‌ترین دلایل خشکی لب‌ها، نخوردن آب کافی است. نوشیدن هشت لیوان آب در روز، فواید بسیاری برای بدن و نقش موثری در برجسته به نظر رسیدن لب‌ها دارد.
۶- سعی کنید رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
داشتن یک رژیم غذایی سالم، نه تنها برای پوست، بلکه برای مراقبت از لب نیز اهمیت زیادی دارد.
ویتامین ها و سایر مواد مغذی، به طور مستقیم بر لب هایتان تاثیر می گذارند. حفظ رژیم غذایی سالم، برای داشتن لبهای زیبا بسیار ضروری است.
۷- کابینت داروهای خود را بررسی کنید.
همه محصولات زیبایی لب، به طور یکسان تولید نشده‌اند. بالم لب حاوی شی باتر، کره کاکائو و روغن نارگیل، سدی طبیعی در برابر گرما و آلودگی روی لب‌ها ایجاد می‌کند. این در حالی است که برخی ترکیبات، مانند کافور، لب‌ها را خشک می‌کنند. توجه داشته باشید که هرگز برای مراقبت از لب‌هایتان از محصولات تاریخ گذشته استفاده نکرده و آنها را دور بریزید.
۸- از ویتامین E استفاده کنید.
کپسول ویتامین E را شکاف داده و روغن آن را روی لب‌هایتان بمالید. ویتامین E گردش خون را بهبود بخشیده و به تولید سلول‌های جدید پوست و نرمی لب‌ها کمک می‌کند.
۹- لب‌هایتان را به کمک آلوئه ورا آبرسانی کنید.
برای این روش، می توانید ژل خالص آلوئه ورا را خریداری کرده یا از ژل طبیعی موجود در برگ این گیاه استفاده کنید. خاصیت تسکین دهنده و ترمیم کننده آلوئه ورا، به حفظ ظاهر لب ها کمک می کند.
۱۰- از اسکراب لب با پایه توت استفاده کنید.
توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی و ویتامین است، خاصیتی که آن را به یک ترکیب عالی برای تغذیه پوست لب تبدیل می کند.
برای تهیه این داروی خانگی، توت فرنگی را له کرده و آن را با عسل و روغن زیتون ترکیب کنید. می‌توانید این ترکیب را با زغال اخته که سرشار از آنتی اکسیدان است نیز امتحان کنید.
۱۱- لب‌ها را با مرکبات بیدار کنید.
با استفاده از چند قطره آب لیمو، می توانید لب‌هایتان را روشن‌تر کرده و لایه مرده پوست آن را از بین ببرید. برای مراقبت از لب هایتان از این روش کافیست چند قطره آب لیمو را روی پوست لب‌تان بمالید و شاهد روشن‌تر شدن آن باشید. قبل از به کار بردن این روش، مطمئن شوید که لب‌هایتان ترک خوردگی نداشته یا خیلی خشک نباشند، چرا که در چنین حالتی، احساس سوزش شدیدی خواهید کرد.
۱۲- از لبهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.
همه می دانند که پوست صورت، در برابر نور خورشید آسیب پذیر است. تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۵ انجام شد، نشان داد از ۲۹۹ نفری که به درستی از ضد آفتاب استفاده کرده بودند، تنها ۳۷ نفر لب‌هایشان را نیز با ضد آفتاب پوشانده بودند.
استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب مناسب ، حتی در روزهای ابری یا سرد، روند ظهور نشانه‌های پیری را به تاخیر می اندازد.
۱۳- برای مراقبت از لب‌هایتان و رنگ‌های گیاهی طبیعی استفاده کنید.
اگر به دنبال روشنی طبیعی لب‌هایتان هستید، رنگ‌های گیاهی طبیعی، گزینه مناسبی برای این کار هستند. این مواد مانند رژ لبهای سنگین و چرب، پوست لب را تحریک یا خشک نمی‌کنند. آب تمشک یا انار، می‌تواند به طور موقت رنگ لبهای شما را صورتی کند.
۱۴- برای مراقبت از لب ها قرار گرفتن در معرض سموم را به حداقل برسانید.
هوای آلوده، دود سیگار و مواد شیمیایی می‌توانند سبب پیری زود رس و یا کاری کنند که لب‌ها تیره یا چروک به نظر برسند. عادت هایی مانند سیگار کشیدن، می‌تواند این روند را تشدید کرده و به لب‌ها ظاهری کدر و رنگ پریده بدهند.
اجتناب از سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار، می تواند ظاهر لب‌ها را بهبود ببخشد. همچنین، پوشاندن لب‌ها با شال، در محافظت از آنها نقش موثری دارد.
۱۵- برای مراقبت از لب هایتان قبل از خواب، آرایش خود را پاک کنید.
خوابیدن همراه با آرایش، برای پوست ضرر دارد و لب ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. حتی اگر در پایان روز هیچ اثری از رژ لب یا محصولات آرایشی دیگر روی لب هایتان دیده نمی شود، پیش از رفتن به رختخواب، با پاک کننده‌ی آرایش، آن ها را تمیز کنید.
۱۶- از روغن نعنا فلفلی برای بهبود گردش خون استفاده کنید.
استفاده از روغن نعنا فلفلی، می‌تواند به بهبود گردش خون در لب ها کمک کند. نعنا همچنین با ایجاد احساس خنکی در لب، خشکی آن را تسکین می‌دهد.
۱۷- همیشه پیش از زدن رژ لب، از یک محافظ لب استفاده کنید.
حتی وقتی از محصولاتی استفاده می‌کنید که کمترین آسیب پوستی را وارد می‌کنند، باز هم بهتر است پیش از استفاده از رژ لب، برای جلوگیری از خشک شدن، لب‌هایتان را با یک ماده‌ی محافظ بپوشانید.
با استفاده از یک گوش پاک کن یا براش لب، مقداری روغن نارگیل یا بادام، روی لب‌هایتان بمالید. اجازه دهید روغن به خوبی جذب پوست لب‌تان شود و سپس از رژ لب دلخواه تان استفاده کنید.
تغییر در حالت لب‌ها نشان دهنده چه بیماری هایی است ؟
از نظر بسیاری از افراد، چاره اغلب مشکلاتی که روی لب‌ها خود را نشان می‌دهد، از خشکی گرفته تا آفت و تبخال، چرب کردن لب‌هاست؛ اما واقعیت این است که پشت خنده شما، راز‌های تلخ‌تری در مورد سلامت‌تان نهفته است. راز‌هایی که اگر فاش شوند، شما را از بیماری‌های پنهانی که به آنها دچار شده‌اید باخبر می‌کنند.
جالب است بدانید که لبهای ما بیش از یک میلیون پایانه عصبی دارند و به همین جهت بسیار حساس تر از نوک انگشتان ما هستند. آنها نیاز به مراقبت ویژه دارند. بعضی اوقات تغییر در حالت لب‌ها به ما نشان می دهند که ما در سلامتی خود مشکلی خاص داریم و باید نسبت به این شرایط توجه کافی داشته باشیم.
۸ مورد از تغییر شکل لب‌ها ودلایل آن :
۱.ترک هایی در گوشه های لب ها
هنگامی که بزاق در گوشه های دهان شما جمع می شود، پوست را خشک می کند که این امر می تواند باعث ایجاد ترک شود. اگر عادت به لیس زدن مداوم لب هایتان دارید باید بدانید که گرما و رطوبت دو عاملی است که در گوشه های لب شرایط مناسبی برای ایجاد عفونت ها محیا می کند.
عفونت شایع ترین علت بروز این ترک ها است. اگر بیش از حد این مورد برایتان اتفاق می افتد ،لطفاً به پزشک مراجعه کنید.
۲. لبهای خشک و شکافته شده
خشکی لب شما می تواند نشانگر آبرسانی نامناسب بدنتان باشد. همچنین این مشکل می تواند به دلیل آب و هوا یا استرس اتفاق بیفتد؛ در این حالت آب بیشتری بنوشید و از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.
همچنین یکی از دلایل شکافته شدن لب می تواند حساسیت باشد. به عنوان مثال اگر برخی از علائم دیگر مانند احساس خارش دارید برای درمان علائم آلرژی به پزشک مراجعه کنید.
۳. برآمدگی روی لب
برجستگی های روی لب می تواند دردناک یا ناراحت کننده باشد، اما بیشتر اوقات بی ضرر هستند و بدون هیچ درمانی از بین می روند.
به عنوان مثال پس از تزریق «اسید هیالورونیک» این برجستگی ها ممکن است روی لب هایتان ظاهر شوند. واکنش های غذایی نیز ممکن است به این شرایط دامن بزند.
خیلی اوقات اتفاق می افتد که علت این برآمدگی ها عفونت ویروسی مانند «تبخال »باشد. اگر دلیل برآمدگی تبخال باشد به درمان مناسب پزشکی احتیاج دارد.
۴. حلقه قرمز دور لب
یكی از شایع ترین دلایل حلقه قرمز در اطراف دهان ، آماس پوستی ناشی از لیسیدن لب است. لیسیدن مکرر لب‌ها روغن‌های طبیعی موجود در پوست اطراف لب را خشک کرده و باعث قرمزشدن و خارش آنها می شود.
استفاده مداوم از مرطوب کننده های ساده و ترک این عادت بد می تواند مشکل ترک لب‌ها را برطرف سازد.
۵. چین و چروک روی لب فوقانی
اگر متوجه شدید که روی لب بالاییتان چین و چروک های بسیاری ظاهر شده است، باید بدانید که دلایل جسمی و عاطفی می تواند باعث بروز این مشکل شده باشند.
به عادت های بد خود مانند استفاده از نی برای نوشیدن مایعات یا سیگار کشیدن زیاد به دلیل استرس، توجه کرده و سعی در ترک این عادت ها کنید.
۶. تغییر رنگ لب ها
لبهای کبود می توانند نشان دهنده گردش ضعیف اکسیژن در خون باشند. در این صورت در انگشتان دست و پا علائم مشابهی خواهید یافت.
هم چنین لب های سفید یا کم رنگ می تواند نشانگر کم خونی باشد. در این صورت به مراقبت پزشکی و مصرف دارو نیاز دارید. ممکن است قند خون، مشکلات گردش خون یا کمبود ویتامین داشته باشید. برای درک علت اصلی تغییر لب هایتان نیاز به مراجعه به پزشک و انجام آزمایش دارید.
۷. تورم لب
تورم می تواند نشانه ای از واکنش آلرژیک باشد. اگر متوجه شدید که هر بار که بعد از استفاده از مواد آرایشی خاص یا مصرف غذای ویژه‌ای لبهای شما بزرگتر می‌شود ، دیگر از آنها استفاده نکنید.
اگر لبهای شما در مدت زمان کوتاهی بزرگ و بزرگتر شد بهتر است با یک پیراپزشک تماس بگیرید.
۸. لکه های سیاه روی لب
دلایل مختلفی برای ایجاد لکه های سیاه روی لب ها وجود دارد که نباید آنها را نادیده گرفت. بهترین گزینه برای تشخیص آنها مراجعه به پزشک است.
یک بیماری شایع است بنام «هایپرپیگمنتیشن» که باعث ایجاد لکه های قهوه ای روی لب و صورت می‌شود ؛ممکن است این لکه ها روی گونه ها، بینی و پیشانی هم به وجود بیایند.
آفتاب نیز می توانند یک دلیل برای ظاهر شدن این لکه ها باشد. در این حالت بهتر است سریعا با پزشک خود صحبت کنید ؛چرا که ممکن است این لکه ها یک زائده پیش سرطانی باشند.
از طرف دیگر ممکن است بدن شما آهن زیادی را از طریق غذایی که می خورید جذب کند و همین عامل باعث ایجاد لکه های سیاه روی لب‌ها شود.
